Sok od grejpfruta

23mar09

grejpfrutPre par nedelja otkrili smo vrlo jednostavan, a istovremeno ukusan, zdrav i jeftin recept za sok. Kad smo bili i kupovini, kupili smo i par grejpfruta, iako ga moj muž baš ne miriše odnosno nije ga mirisao :) Ja ga volim i pojesti, ali eto uvek smo radije uzimali mandarine ili narandže. Kako su grejpfruti stajali u činiji duže vreme, palo nam je na pamet da ga iscedimo i napravimo sok. Brzo smo to sproveli u delo i evo recepta za sok:

1. rasečete grejp na pola
2. iscedite ga ručno na cediljki za limun
3. dodajte malo vode i kašičicu šećera ako želite
4. servirajte i uživajte

Rezultat je bio izuzetno ukusan sok sa sve pulpom grejpa. Mi ga pravimo u čaši od 3 decilitra. 2 dcl bude sok od grejpa, 1 dcl voda i kašičica šećera. Sada radije kupujemo grejp pa pravimo sok nego da kupimo neki gusti. Kasnije sam čitala o njemu saznala da je relativno novo voće. Spominje se od 1750. godine. Potiče sa Barbadosa. Raste na zimzelenom drvetu koje ima tamno zelene listove.

sok-od-grejpa

Bogat je vitaminom C koji jača imuni sistem i koji pomaže u borbi protiv prehlade i gripa. Pektin koji se nalazi u grejpfrutu pozitivno utiče na kardiovaskularni sistem i snižava holesterol. U mnogim dijetama se koristi kao sagorevač masti,a bogat je i bioflavonoidima koji su odlični za kožu i pomažu u smanjivanju celulita i zadržavanja tečnosti u organizmu. Dobar je za alergije, sprečava i leči infekcije grla i usta. Seme grejpfruta sadrži prirodne antibiotike i antiseptike i to je još jedan razlog da se jede ceo. U studijama se najčešće spominje zaštitna uloga materija (kao što je likopen) iz grejpa kod karcinoma prostate, dojke i pluća. Neka vas sve ovo navede da sebi napravite čašu soka. Osvežiće vas, a vaš organizam će vam biti zahvalan na unetim dragocenim materijama.

About these ads


7 Responses to “Sok od grejpfruta”

  1. Pretty! This was a really wonderful article.
    Many thanks for supplying this information.

  2. 2 Isabell

    Thank you for any other informative site. Where else could I get that type of info written in such a perfect way? I’ve a mission that I am just now running on, and I have been on the glance out for such information.

  3. You’re so interesting! I do not suppose I have read a single thing like that before. So good to discover somebody with a few genuine thoughts on this subject matter. Seriously.. many thanks for starting this up. This site is something that is needed on the web, someone with some originality!

  4. 4 Alyssa

    I am in fact thankful to the owner of this web site who has shared this great post at at this place.

  5. 5 Heath

    Superb site you have here but I was wanting to know if you knew of any forums that cover the same topics discussed here? I’d really like to be a part of community where I can get suggestions from other experienced individuals that share the same interest. If you have any suggestions, please let me know. Thanks a lot!

  6. This is the perfect site for anybody who hopes to understand this topic. You know a whole lot its almost hard to argue with you (not that I actually would want to…HaHa). You certainly put a fresh spin on a topic that has been discussed for years. Great stuff, just excellent!

  7. 7 Lazaro

    Hello to every single one, it’s genuinely a pleasant for me to go to see this web page, it contains valuable Information.


Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se / Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se / Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se / Promeni )

Google+ photo

Komentarišet koristeći svoj Google+ nalog. Odjavite se / Promeni )

Povezivanje sa %s


Prati

Dobijte svaki novi članak dostavljen u vaše poštansko sanduče.

%d bloggers like this: